6月17日 土曜日 意外とご近所さんがいた
なんだか休みの晴れの日は久々な気がしてしまいますね。雨戸を開けて入ってくる来る日差しがとても気持ちが良いです。適度に風もあって、玄関脇の小窓と窓を網戸にして、空気の通り道を作ってみると、心地よく風が通り抜けていきます。
掃除などを済ませて、いつも通り恒例のジムへ行って汗を流し、今日はちょっと物足りない感じがしたので、一度家に戻ってから再びランニングをしに外へ出ました。年齢とともに体の動きは鈍くなっていきますが、なんだかわかりませんが、年に何回か、すごく身体の調子のいい日があるんですよね。コンディションがいい、と言うのはこのことを言うのでしょうが、いくらでも走っていられそうです。
「あれ? 山盛さんじゃないですか。」
浅川の川沿いを走っていると、声をかけられたので振り返りました。すると、いつも清掃担当で入っていただいている時田さんが歩いていました。
「こんにちは。奇遇ですね。」
「ジョギングかい?」
「はい。いつもはジムに行くだけなんですが、なんだか今日は調子がよくって走って来ちゃいました。時田さんはお散歩ですか?」
そう言うと、時田さんは笑顔で顔をくしゃくしゃにしながら、
「もう、じじいは散歩でもしないとすーぐ体力落ちちゃうからなぁ。」
そう言って笑いました。お話してみると、けっこうご近所さんみたいですね。挨拶をして、家に戻るころにはすっかり日も沈んでいました。シャワーで汗を流して布団に入ると、心地よい身体の疲れですぐに寝ることができました。
みなさん。適度な運動してますか? 週に1.2回でもいいので、継続は力なり、ですよ。