3月24日 日曜日 春は何処へ
おーい、春よ。君はどこへ行ってしまったんだい？
「寒っ！！」
時間は午前5時。早めに目が覚めてしまったので、せっかくだからと布団から出て雨戸を開けると、すーっっと冷たい空気が室内に流れ込んできました。3月も下旬になったと言うのに、冬の朝のような冷え込みです。
「寒い寒い。」
窓を閉めて暖房を入れます。着替えを済ませて、コーヒーを入れながら携帯電話で天気予報を確認すると、今朝の八王子市の気温はマイナス2℃。いや、おかしいでしょ。確か、先週のニュースではもうそろそろ関東でも桜の開花が、とか話していたはずなんですが、微塵も感じさせない冷え込みです。
コーヒーを淹れるために沸かしたお湯で、インスタントの味噌汁を入れます。とにかく暖かいものを胃に入れたかったですね。それくらい寒い朝になりました。
「ふぅ。」
暖かなお味噌汁が胃に入っていくのがわかります。夏は暑いし冬は寒い。当たり前のことなんですが、どんどん春と秋が短くなっているような気がしますねぇ。今日の寒さが一体何だったんだろうと思うくらい、きっと、すぐに急に暑い日々が来るのでしょう。
私は定期的にジムに行き、自宅でも軽く筋トレをしていますが、日本に限らず地球全体的に、温暖化の影響なのか異常気象になってきています。それに耐えうる身体づくりをしていかないと、気候に負ける最期になってしまいそうです。以前、中町さんが『天寿を全うするか、夏の暑さに負けるか、どっちが先か。』なんて話をしていたのを思い出します。
このところ運動不足だよな。なんて心当たりのある方は、お休みの日にちょっとでもウォーキングすることをおススメします。何の技術もいりません。イヤホンで音楽でも聴きながら、ほんの1時間ほど歩けばいいのです。音楽に集中して歩いていると、1時間なんてけっこうあっという間です。それが習慣に出来ると、数キロ程度の減量でしたらすぐにできます。
最近、ちょっとお腹が、、、なんて思い当る方は、ぜひやってみてくださいね。気楽にチャレンジ、なんとなく継続、それで健康が維持できるのでしたら安い物だと思いませんか？
