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5月4日 木曜日 みどりの日とベンチプレス
連休2日目。気が付くとジムで筋肉を鍛えている今日この頃です。もう5日間ずっときちゃおうかという勢いです。
もともと5月4日は「国民の休日」という名前がついていましたが、2007年に4月29日を「昭和の日」に定めたことから、「みどりの日」が移動してきた歴史があります。そもそも5月4日は平日で、1986年の法改正によって生まれた祝日になります。比較的歴史の浅い祝日なんですよね。
今日のメニューはランニングマシンで足腰に負荷をかけた後、ベンチプレスで80キロのトレーニングを行いました。へへ、結構すごいでしょう？ こう見えて、ベンチプレスの大会で表彰を受けたことがあるんですよ。うーん、今日も筋肉が喜んでいる！
私の尊敬する方で、女性のベンチプレス世界女王がいらっしゃるんですが、この方、72歳にして世界選手権20連覇、しかも世界記録保持者なんです。ベンチプレスを始めたのは50歳の時、今でも現役でいらっしゃることもすごいですが、20年女王に君臨し続けているのもすごいです。もともとは給食を作るおばさんだったという異色の経歴も魅力ですよね。
私も負けないように鍛えていきます。さぁ、みなさんいいですか！ マッスルマッスル！！
