アップルパイは三角派

　きっかけは、SNSで見た一枚の絵だった。

　三角の美味しそうなアップルパイの絵。

　それを見て以来、私はアップルパイのお口になり、しかも三角のやつという条件までついたがため、しばらくアップルパイ探しに奔走することになったのである──。

　◇

　というわけで、『秋の味覚』企画にエッセイで参加。テーマはアップルパイ！

　アップルパイなんて三角が主流ではと思いきや、なかなかどうして、見つからない現状に驚いた。

　ケーキ屋さんで売ってるのはまん丸だし。

　ファーストフードのそれは、長方形だし。

　私が求めているのは三角なのだ。

　勝手なイメージだけど、編み込みの模様があると、なお良し。

　めっちゃ「アップルパイっぽい」と思うから。

「でも出会えないんだよね～」と"なろう"で呟いてみれば、「パン屋にあるのでは？」と教えて貰った。

　おおお、それだ、きっと！

　で、出会ったのが、これ。

　

　三角だ、三角。間違いない。

　ただ、ちょ～っと思ってた三角（※下写真参照）とは違うけど、こっちのほうが凝ってるし、有りなんでは？

　数日探してようやく出会えた。

　もうこれでＯＫとしよう！

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【ちなみに想像してた三角パイは、こんなの】

　

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　いそいそと買い求め、昼食に置き換える。

　サクッと香ばしい皮に、瑞々しくも濃厚なアップルフィリング。

　一口ごとに幸せと満足感が、口の中いっぱいに広がる……！

　何この贅沢な時間。こんなに素敵な昼食、許されるの？

　美味しかったぁー。

　めっちゃくちゃ美味しかったぁぁ！！

　いやぁ、昼食にアップルパイ食べるとか、食生活としてはどうなん？　と思うけど、「リンゴは身体に良いから」たぶん大丈夫。お豆スープつけたし。

　……。

　…………。

　──真面目な話すると、食事をお菓子にしたら、血糖値が一気に跳ね上がるらしい。

　さらに脂質と糖質は一緒にとると、手を取り合って体重に乗る。

　もし"ダイエットのために甘いものを控えてるけど、スイーツを食事にして、一日分の総カロリー減らそう"とか考えてたら大間違いで、「パンがなければお菓子を食べろ」は健康上ＮＧなのだ。

　普段の食事はバランスよくしっかり摂る。

　もしお菓子を食べるなら、体温の高い１５時から１８時なら代謝が良く、脂肪になりにくい。

　三時のおやつには理由があった。

　今回私はパイな昼食を押し切ったけど、もうやらな……。

　別のケーキ屋で、三角のアップルパイ、再び！

　どうしよう、出会っちゃったよ。

　

　あ゛あ゛あ゛、今度だけ。今度で終わりにするから。

　ザ・ランチ。もぐもぐもぐもぐ。

　以上、ダメな大人の味覚の秋。

　やっぱり秋は、美味しかった……！

　網目カットの三角アップルパイに会えずじまいだったけど。

　どこに売ってるんだろうね？　作るか？

　そんなことを想う１１月の末。もう、冬だ！

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　お読みいただき有難うございました！

　９月半ばくらいから私、体重落とそうと気をつけてまして、そんな時にアップルパイの誘惑が来たもんだから、食事置き換えやっちゃダメ法を取ってしまったわけです。

　やぁ、体重。コロナ禍で増えて下がり幅があるから、９月後半から１１月末の今で３～４kg落としました。

　３～４kgというのはまだ安定してないので。平均すると３．５kgかな。

　まず５kg落としたい。その上でさらに、ゆっくりともう少し落としていけたらいいなぁって。

　基礎代謝量より摂取カロリーを減らし過ぎると良くないので、様子見つつ、食事内容も海藻や豆とか、なんかヘルシーなものに変えて……。あと有酸素運動を気持ち、出来る範囲で。

　無理すると、私すぐ嫌になるから、ゆるゆる継続していきます。

　なんで急に減量始めたかというと、続いてる「耳鳴り」が！

　どうやら自律神経が原因のようなので、食事や睡眠、運動で整えていかねば、となったからです。

　医療機関でいろいろ診て貰って「自律神経ですね」って。

　調子の良い日は鳴らなくなったので、良くなってきてる、きっと。

　今日は気圧の関係か、睡眠不足か、ブォーンって鳴ってますけど。(´Д⊂ヽ

　だもんで味覚の秋といえど、存分に満喫出来なかったのでした(;´∀｀)

　そうそう、年齢・身長・体重から、一日の基礎代謝量と、ダイエットのための日々の摂取カロリーを自動計算してくれるサイトがあります。

　今の世の中すごいですよね！　興味のある方は、ぜひ検索を～。

　では武　頼庵（藤谷　K介）様、『２４秋特別企画　収穫祭&味覚祭り！！』企画、お疲れ様でした！ヾ(*´∀｀*)ノ

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【追記】

　澳 加純様(ID：793065)がイラストお貸しくださいましたが、これです。キッカケの絵。

　さあ、皆様もメシテロされちゃえー（笑）

https://21092.mitemin.net/i898673/

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【追記その２】

　感想欄で長方形を半分に切ったアップルパイの話題が出ましたので！

　私が出会ったのはこんなでしたー。惜しい、三角じゃないっっ(T^T)