37/366

2/6『銭湯への道も１スクワットから』

　ゆっくり大きく呼吸して、バスタオルで身をくるみ、ゆっくり床に座る。

　どうしてこうなのかな……。

　お風呂が好き。なのに湯船に浸かると貧血を起こす。ネットで調べた色々な対処法を試してみたけど改善しなくて、結局毎回こうやってモソモソと身体を拭いて、冷えないうちに服を着る。

　湯舟に浸かってるときは気持ちいいんだけどな。そのあとのこれがつらいんだよな……。

　恋するあの人に振り向いてもらえない感覚……とは違うか。なんて表現すべきだろう。とにかくなんだかやるせない。

　そんなことを考えながら着替えを終え、冷えないうちに髪を乾かす。

　いまはまだいいけど、もっと年を重ねたら危険なのでは……？

　漠然とした不安が私を駆り立てた。

　体調が落ち着いたところでネット検索。

　まずは体力つけるためにスクワットをやることにした。出来れば10回。無理なら1回。

　通勤時に歩く時間を少しずつ増やす。

　歯磨きしたり電子レンジ待ってる間はかかとを上げ下げ。

　回数は全部徐々に増やして、時には減らしての繰り返し。

　そうして毎日コツコツ続けていたら、以前より体力がついたように思う。

　普段シャワーだけなのも良くないっぽくて、足湯から徐々に慣らしていったら、以前よりもだいぶ改善できた。倒れないか心配で行けてなかった銭湯にも行けるようになった。

　私の体質に合ってただけかもだから、万人にオススメ出来ないのが残念だ。

　そんなこんなで快適なお風呂ライフを過ごせるようになって、お風呂グッズを紹介するSNSなんか始めちゃって楽しい毎日を過ごしてる。

　“毎日コツコツ”、積み重なると案外大きな成果になって返ってくるなって実感した。

　人生は、コツコツの積み重ねだ。