お腹に優しい詩を書きました。

夜の風に当たり、一人空を見上げる。

うんざりするほどの雲に覆われて星など、

これっぽっちも見えやしない。

そんな中、一筋の光が差し込んできた。

ふっくらとした光は、

近所の君からの贈り物だった。

乗り気な君は、

ベルを鳴らしもせず、

部屋へと駆け込んできたのだった。

夜 う こ そ ふっ 近 乗 ベル 部

ようこそ腹筋ノベルへ

ようこそ腹筋ノベルへ！！！！！！

IDはないけど、好きなだけ腹筋して行ってね！

普通の腹筋じゃ物足りない人は、レッグレイズっていういわゆる足上げ腹筋がおすすめだよ！

ポイントは、あげた足を降ろす時に、床に付けないこと！

TPOに気をつけて楽しく腹筋をしよう！