今日☆食べたい物

10月30日

【朝食】

☆ごはん☆目玉焼き（しょうゆ、ラー油）☆サラダ（ハム、トマト、レタス、きゅうり、フレンチドレッシング）☆お味噌汁（ネギ、豆腐、ワカメ、油揚げ）☆キウイフルーツ☆ほうじ茶

【昼食】

☆和風パスタ（きのこ、ベーコン、明太子、きざみ海苔）☆☆サラダ（大根、ワカメ、おかか、ノンオイル青シソドレッシング）☆スープ（玉ねぎ、ニンジン、えだまめ）☆りんご☆豆乳

【３時のおやつ】

☆パンケーキ（メープルシロップ、バター）☆ホットコーヒー（ブラック）

【夕食】

☆サツマイモごはん☆焼き魚（さんま）☆ロールキャベツ☆みかん☆緑茶

※今日も１日頑張ろ〜♪(o^−^o)