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11月13日

今日はまだ仕事で帰りにスーパーに行く予定ですが、給料日前で、やや？生活が苦しいのと、只今、腹痛と格闘中の為…

買う予定

☆胃腸薬（薬局）

想定外の出費です

☆食パン（１斤）

８枚切り100円以下のもの

☆卵（１パック）

10個入り100円代位の

☆豆腐（２丁）

１丁50円以下のもの

木綿１、絹ごし１

☆厚揚げ豆腐（２）

☆納豆（１パック）

３個入り50円位の

☆もやし（２袋）

30円位であるかな…

☆ニラ（１束）

100円位の

☆他

今日は上記の材料込みで1000円で。余りで何か買えたら。野菜か鮭の切身、鶏もも肉あたりが買えれば…。

最近、野菜が高いのでレタスやトマトは給料日か安い日に出逢えたら買います。

今朝のメニュー

☆ごはん

☆玉子焼き

・卵

・長葱（冷凍）

☆味噌汁

・大根

・油あげ（冷凍）

☆ほうじ茶

※冷凍は安い日に買って直ぐに全部刻み、その日に使わない分は小分けにして全部冷凍します。他にも食パン、納豆、味噌等、良い物が安い時は多めに買い直ぐに冷凍します。風味が落ちず変色しないので。冷凍は便利です。

昼食メニュー

☆カロリーメイト

・プレーン２本

☆カフェラテ

・市販の粉末

※時間が無く事務所で。

夕食（予定）メニュー

☆煮込みうどん

・長葱（冷凍）

・大根（余り）

・厚揚げ（購入予定品）

☆蜂蜜レモン

・蜂蜜

・ドライレモン

☆胃腸薬！？

これは食前かＷ