僕のほとけ道２

冷却ジェル パンナコッタか 肩凝った

　熱いからといって、体の一部分だけを冷やすのは問題だ。

　体表面に極端な温度差があると自律神経が混乱する。人間の体というものは一部だけ冷やすということは苦手だ。

　首に冷却グッズを当てると、当然脳は涼しいと感じ発汗しなくなる。それでは体の熱は逃げない。さらに筋肉も冷えるので、肩こりになる。

　基本は体全体を冷やすことだ。外からなら10度を割るような温度は危険だ。筋肉と血管が収集し、放熱しなくなる。内部からなら、センサーが無いので放熱してくれるが、動きがわるくなることはある。

　体全体を均一に冷やす方法、屋内や水中などで避暑するのが一番だ。