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記録68.69日目
記録68日目
体重72.7
体脂肪率39.7
BMI？
内臓脂肪レベル？
基礎代謝？
ありゃ？ちゃんとぷち糖質制限してたのに体重増えてしまいました。
そして更新忘れてました…。最近薬の飲み忘れも増えているので注意しないと…。
記録69日目
体重72.4
体脂肪率40.1
BMI30.9
内臓脂肪レベル15
基礎代謝1413
昨日はネットで調べた簡単おからパウダーのドーナツに挑戦。
結果、食べられた物ではない代物が出来上がりました…。材料勿体無い…orz
予想以上に不味かった！作ってる途中で「これダメなんじゃ…」って気づいたんですけどね…。
一昨日作ったマフィンのが原価は高いですが、まだ食べやすかったです。
マフィンの方はもう少し改良したら自分好みに出来上がりそうです。
仕込んであるクッキー生地も焼いてみようかな？
美味しい糖質制限お菓子を作るのは難しいですね…。
卵白と卵黄を別立てするのは面倒なので、あまりやりたくないですし…。
とりあえず今日は卵を買う日です。最近の卵の高騰にはほんと困りますね。
早く鳥インフル落ち着いて欲しいです。鶏肉も値上がりしてるのでお財布へのダメージが大きいです…。
朝ご飯 レーズンロール、紅茶、ベーコンと卵の炒め物
昼ご飯
晩ご飯
今日の歩数
