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記録53.54.55日目
記録53日目
体重72.1
体脂肪率39.5
BMI30.8
内臓脂肪レベル15
基礎代謝1412
記録54日目
体重71.6
体脂肪率40.0
BMI30.8
内臓脂肪レベル14
基礎代謝1403
記録55日目
体重72.2
体脂肪率39.4
BMI30.8
内臓脂肪レベル15
基礎代謝1414
ちょっと体調崩して記録の更新出来てませんでした。
体重自体はちゃんと測ってあったのですが…
コロナや風邪を引いたわけではないんですが。
この時期になると気圧の変動が激しいのでよく頭痛で寝込みます。
起き上がっているのが辛いので横になっている、のが正しいのですが現在肩の都合で横になって携帯を触るのが無理でして。
そんなわけでゴロゴロしてるだけになってます。
来週から天気が悪くなるようなので体調が悪くなる予感しかしません…。
頭痛と耳鳴り（この時期は特に耳鳴り）が酷くなると家の中にいてもふらついて倒れたりするので要注意。
朝ご飯 コンビニのレーズンパン
昼ご飯
晩ご飯
今日の歩数
