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記録50日目
記録50日目
体重71.8
体脂肪率39.9
BMI30.7
内臓脂肪レベル14
基礎代謝1406
昨日の夜はがっつり普通のお米でたっぷりのカレーを食べました。（お米の量は200gぐらい、ルゥはレトルト300g）
それでも大丈夫でした。この感じだとそろそろ停滞期抜けてきたかな？
食べている量自体を変えているわけではないので、停滞期くるとすぐにわかりますね。
今日はまた銀行に行って、夜はお誘いあったので友人と一緒に外食です。
（まだ何を食べるのかは決まってませんが）
結局焼肉ね決定しました。がっつり肉食べるぞー♪
朝ご飯 コンビニパン、紅茶
昼ご飯
晩ご飯 焼肉食べ放題
今日の歩
