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記録37日目

体重72.1

体脂肪率39.7

BMI30.8

内臓脂肪レベル15

基礎代謝1411

今日は出かけていました。

普通の人の1日分は歩いたような。

普段どれだけ歩いてないんだ、と思うくらいには歩きました。

なんやかんやで色々忙しくしてたので、また日付跨いでの更新です。

やはり地下街はどこも迷路だなぁ、と改めて思いましたが。

一回通ればほぼ迷子にならないという特技があるのを活かしてウロウロしてました。

地上だと目視で目的地ほぼ把握出来るんですが、地下はそれがしにくいのであんまり地下道通るのは好きではないんですよね…。

それでも地下街行かないと凄い遠回りさせられたりするので、ひたすら地下街を歩くのを繰り返してました。

これで同じ場所行っても当分迷子にはならないと思いますが。

とりあえず明日もまた出掛けるかもしれません。

明後日は整形外科のリハビリです。

今週は出掛けてる毎日だなー…。

朝ご飯　糖質制限パン、カフェオレ（無糖）

昼ご飯　えきそば、ミニご飯

晩御飯　イカ焼き、大判焼き

今日の歩数14000歩