36/67

記録36日目

記録36日目（2/21分）

※本日は朝の体重ではなく夜の記録です。

体重73.0

体脂肪率38.1

BMI31.2

内臓脂肪レベル15

基礎代謝1431

今日は朝から色々あってバタバタし過ぎて体重すら測ってませんでした。

それどころじゃなかったというか…詳しくは書けませんが、特大級のトラブルがありまして。

お陰様でなんとかトラブルは処理終わったのでこうして記録つけているわけですが…。

トラブルが落ち着かなかったら記録数日開いたかもしれません。

いやぁ、よかった。本当に…ホッとしました。

また数万単位で出費が出るかと思った…。

まぁそんなわけで、いつもは投稿時間指定でやってるのを今頃入力を頑張ってるわけですが。

その上、書き込んだのに掲載忘れてたというね…。

ちょっと色々とダメですね…

出来るだけ、落ち着いて毎日暮らしたいものです。

朝ご飯　糖質制限パン

昼ご飯　冷凍庫の整理のお豆腐グラタン

晩御飯　本格インドカレー（自作）、ナンの代わりに糖質制限パン（おからパウダーの比率70gに変更。ここまでは微粒粉タイプなら普通に美味しいですね）

歩数　???