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記録29日目
記録29日目
体重72.4
体脂肪率40.2
BMI30.9
内臓脂肪レベル15
基礎代謝1413
今日は整形外科の日です。
痛みがなかなか酷くて起き上がる動作にも支障が出ているので結構困っています。
病院終わったらちょっと買い物行かないと。
昨日のレシピパンはクラウドブレットに近い感じなのかな？
ふわふわして、もちもちでした。
かなり気に入ったのでまた作ると思います。
今日の整形外科はリハビリのみでした。
日常生活に支障がなくなるまで、とリハビリ計画書に書かれたので長く通う事になりますね…つらいw
朝ご飯 なし
昼ご飯 なし
晩ご飯
今日の歩数
