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第五話 絶対私は仕事に就く！心理研究勉強
人生で初めてキャバクラに言ってから二週間が過ぎた。今だ面接には落ち続けるが、少し手ごたえを感じる場面が何個か増えた。少しずつだが前進していることが自分でもわかる。なぜここにきて成長が感じられるようになったかの原因はなんとなくわかっている。
それは毎朝一時間ほど行ってるヨガと筋トレなどの習慣のおかげだと思う。正論でボコボコにされたあの日から少し本を読んだりネットで調べ物をする時間が増えた。その中で気になったことがある。
これはとある心理学の学士の方が書かいた本だが。ストレルに最も聞く運動はなにか？という問いに対して、「ヨガ」であると説いていた。これはドイツの大学が元の研究であり、ヨガを行ったグループと行わなかったグループでどれだけストレスを改善してくれるかを調べたものだ。運動療法など本格的な運動に比べれば効果は劣るものの、きちんと改善効果があるという結果があり、運動療法に比べて手軽に行えることのメリットがあるとのことだ。
また筋トレについては、勉強をする前に筋トレをして、勉強の内容がどれくらい記憶に残ったのかを調べる実験を行なうと、1.5倍も記憶力が上がった。という研究結果も出ている。
この朝のトレーニングにより、確かにストレスが軽減され、質問内容についてもきちんと直前まで覚えている。また、心なしか睡眠の質もあがり、ポジティブな気持ちになれるような感覚もある。相変わらず面接続きの日々だが、この成長している感覚は常に持って望みたいと思う。
「よっし！今日も行くかー！！！」
私は頬を叩き今日の面接会場に向かった。
