ストレスチェック
２０２４年 １月 １日 投稿開始
１月 ６日 次回投稿予定。投稿時間は “午前１１時” です ←
ストレスチェックシートを期日までに記入してとの事。
※A…はい B… どちらでもない C…いいえ
（１）あなたの仕事や職場について、ABCで評価してください
１ 時間内に仕事が終わらない →B
２ 職場では萎縮して働いている →A
３ 仕事中は動きっぱなしだ →A
４ 時間に追われる職場だ →A
５ 重たい雰囲気の職場だ →A
６ 仕事の内容が辛い →B
７ 業務よりも人間関係が辛い →A
（２）入社後のあなたの変化をABCで評価してください
１ 仕事以外のことをあまり考える時間がない →B
２ 仕事以外のことを誰かに話す場所がある →B
３ 入社したときよりもやる気がある →C
４ 入社したときよりも元気だ →C
５ 入社してから辞めたいと思った →A
６ 入社してから考え方が変わった →A
７ 体重の変化が大きい →A
８ 身辺に気が回らない →A
（３）あなたの最近の精神状態をABCで評価してください
１ 何かを言われてイライラする →A
２ 自律神経が不調に感じる →A
３ 今日の業務を考えると不安だ →A
４ 休日も気が休まらない →A
５ 同僚の顔が浮かぶと憂鬱だ →A
６ 面倒に思うことが増えた →A
７ 夜中に目が覚めることが増えた →A
８ 特に仕事前は食欲がわかない →A
９ 身体に不調を感じる →A
（４）あなたの仕事に対し、あなたの心が感じることをABCで評価してください
１ この苦しみには原因があり、それがある限り続く →A
２ この苦しみについては考えても仕方がない →A
３ 行動によって、状況を変えることができる →B
４ 気分転換によって、苦しみが晴れると思う →C
５ 誰かに相談をしたら、苦しみが晴れると思う →C
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