My Mindset
私は自分の価値を確認するために、褒め言葉や賞賛を求めます。私は、人の意見に基づいて自分を評価しています。また、私は自分自身に、自分の中に、完璧主義というレッテルを貼っています。私は地球上のすべての人間と同じように間違いを犯しますが、ここには違いがあります。
完璧主義者は、すべてのことを完璧にこなしたいと思っています。それは不可能なことであり、私もどれだけうまくできるかで自分を評価しています。それは、自分の価値を満たすために到達しなければならない不可能な条件のようなものです。
また、私は強迫性障害かもしれません。私は、文字を入力するときに、段落の右側と反対側が対称でないと耐えられません。左右対称でなければならないし、「align justify」を使っても、間隔がバラバラになってしまうので、間隔が一定でなければあまりよくありません。
私は完璧主義者なので、時間管理が苦手です。朝、たった1つのことでも失敗すると、ドミノ式に連鎖するかのように、その日の残りの時間もめちゃくちゃになってしまうんです。私はストレスを感じていますが、そのことを馬鹿にしていて、さらにストレスを感じ、馬鹿にされているような気がして、悪循環が続いています。
自尊心が低く、他人からの承認を求めています。その結果、人から注目を浴びたいと言われるようになりましたが、誰もそんなことは言っていません。これも私のレッテルです。
良い面としては、そのおかげで若い頃から体を鍛えるようになり、今では体が引き締まっています。でも、そのおかげで、腕立て伏せができるとか、逆立ちができるとか、人に褒めてもらいたいと密かに思っています。
これが私を不幸にしています。今、このことに気がつきました。考え方を変えて、別の視点から見なければならないのですが、それが何なのかを考えている間も、私はまだ海の真ん中で迷っているのです。
もっと早く日本語を覚えて、日本語が上手になるようにしたい。それで終わりです。「なぜ日本語が上手になりたいのか」と聞いたことはありません。日本語で物語を書きたい」などと答えるかもしれませんが、実際には正直ではありません。
人に褒められたい。日本人は外国人を褒める傾向がありますが、実際には日本語がそれほど上手でなくても褒めます。そして、日本人の友達が私の日本語に慣れてくると、当然、それ以上は褒めてくれなくなります。
それは悪いことではありませんが、悪いのは結局自分自身ですよね。甘い言葉をかけてもらえなくなった私は、日本語を勉強するなどの生産的なことをする気が失せてしまいました。
そして、それから間もなくして、私は自分がおかしいことに気づきました。以前はすごくやる気があったのに、今はやる気がない。これは何か原因があるはずだ！」と。そして、この疑問を解決するために、YouTubeのエンターテイメントに没頭せず、自分自身をコントロールできる時間を多く使いました。
それがこのことにつながっています。私は他人の意見から自分を評価し、その意見は私が動くためのガス燃料のようなものです。そして、その解決策は意外と簡単で（この結論に至るまでは、それほど簡単ではありませんでしたが）、その解決策とは、私の燃料源を変えることでした。
私はそれをとりあえず、燃料源と呼ぶことにします。そしてその燃料源は、褒めたり褒められたりする外からのものです。
それを変えるためには、無制限で簡単に手に入る燃料源が必要です。そのためには、外部からの影響を受けない、自分の中にある燃料源が必要だと考えました。
私はその答えを見つけました。ありきたりの言葉に聞こえるかもしれませんし、その重要性を理解するのは難しいかもしれませんが、それは「愛」です。私の考えでは、人は何事もLoveに基づいて行うものだと思います。
それならば、アドルフ・ヒトラーのような人もLoveに基づいて行動しているのでは？と疑問に思いつつも、別の視点から見てみると、実は答えは「イエス」となります。愛とは相対的なものだと理解していたので、ヒトラーにとっては彼の行動は良いことなのだと思いました。
そこで考えたのが、なぜ私は最初から褒められたいのか、ということでした。私は自尊心が低いのですが、これも幼少期の愛の欠如から来ていることがわかりました。暗い過去が私をここまで自尊心の低い人間にしたのだと思いました。
これからは、考え方を変えていきたいと思います。
学ぶことは、自分自身への愛の形です。
運動することは、自分自身への愛の形です。
瞑想することは自分への愛の形です。
すべての行動は、自分への愛に基づいているべきです。
怒ることさえも愛の形、憎しみさえも愛の形です。これを言葉で表現するのは難しいのですが、自殺したいと思っている人を例に挙げると、彼らは本当は自分を愛しているのに、暗い考えに没頭しているのです。
もし誰かが「自殺したい」と言ったとしたら、その人は本当は誰かに助けてもらいたいと思っているのではないでしょうか。考えてみれば、そもそもなぜそんなことを言うのだろう？もちろん、これはほんのちょっとした思考実験であり、実際の状況と比較すると正確ではないかもしれませんが、私はそう信じたいのです。
(これは英語からの翻訳であれ、間違ってる所があるかも知れません)
Thank you for reading my essay! I was just writing down my thought and decided that it might be a good idea to share this here.
