白湯は体に良いのか悪いのか、どっちなんだい。

　どうも、どうもどうも。

　朝イチに水道水を大きめのコップ一杯ぶん飲み干し、日中1.5リットルのペットボトルに水道水を入れて持ち歩いて夕方までには飲みきるものです。

　本日は、人体が健やかに稼働するために必須である水にまつわるお話を少々してみようと思いますです。よろしければお付き合いくださいな。

　私はわりかし液体を積極的に取り込むタイプです。

　水もよく飲むし、お茶も好きだし、コーヒーも進められたらいただくし、コンビニの出来立てスムージーなんかもよく買うし、バイキングに行けばスープは全種類取ってくるし、飲み会に行けば飲み放題でがぶがぶいくし、暇があればプールや温泉、お湯なんかに浸かって皮膚をふやけさせているようなタイプでしてね。

　まあ、そんなわけでけっこう四六時中いろんなものを飲んだり染み込ませているんですけど…、その中でも一番身近なのは水道水なんです。出かけた時なんかはペットボトルなんかも買うわけですが、しょっちゅう出歩いているわけではないので、水道水が第一選択になりがちなんですよね。

　少し前にちょっとした集まりがあったんですけど、そこで飲み物の話が出たんですよ。何をよく飲むかという話で盛り上がりまして…まあ、私は包み隠さず、水道水を飲んでるという話をしたんですけれども。

　・水道水なんかマズくて飲めない

　・水道管の中は汚れているから飲むとヤバい

　・カルキが云々

　・塩素がどうたらこうたら

　・一回沸かして飲むといい

　・白湯を飲みなさい

　・湯冷ましを飲みなさい

　・水道水をたくさん飲むとそういう体型になるんですね（意訳

　などなど、色んなご意見が出ましてですね。

　そのまま水道水を飲む人はあまりいらっしゃらなくて…、ボチボチ驚いたと言いますか。

　年上の人ばかりだったからか、白湯や湯冷ましを飲まれる方が多くて、各々持論を展開されていらっしゃって、めんどくさ…いやいや、勉強になったといいますかですね。

　真冬の朝イチの冷えた体に温かい白湯を流し込んで体の中から熱を増幅していくというテクニックは、まあ、アリだなとは思うんですけれども…、真夏もそれやるの？みたいな気持ちがですね。

　白湯飲み健康法なんてのもあるそうなんですけど、毎日汗をだらだら流しながらやってるんでしょうか……。みんな冷え性なのかな……。

　あと、なんか地味に気になってるんですけど、昔、水って沸かし過ぎたら毒になる的な話ってありませんでしたかね…？

　白湯の再沸騰はダメとか、白湯はすぐに腐るから気をつけろとか、5分以上沸騰させたら身体に悪影響を及ぼす物質が生成される？良くない成分が凝縮される？みたいな、なんかちょいちょい小難しいくせにもっともらしくて怪しさ丸出しの説がわいて出てきていたような気がするんですけど…気のせい？？

　常日頃ぼんやり生きているせいか、ぺろっと小耳に挟んだり誰かが吹聴していたネタが一部一部不完全な状態で脳内にこびりついていがちでして、へんな所でひょっこり顔を出してはモヤモヤして…絶妙にスッキリしない感が発生してしまいがちなことも相まって、なんとなく、白湯は飲み方が難しそうなイメージがあったり、なかったり。

　情報というものは「なんか言ってる、とりあえず聞いといたろ！わからんけど！」じゃなくて、「ホウホウこういう仕組みなのか！なるほどね～」まで突き詰めないとイカンなあとしみじみ感じていたりする事はさておき。

　最近はコンビニでも白湯のペットボトルを売ってたりするので、需要はある＆売れているのだなあとは思います。

　なにげに私も何回か買ったことがあったりするんですよ。真冬に出先で薬を飲む時、冷たい水だと身体が冷えてしまうのでね。

　白湯が身体に良いのか悪いのかはよくわかりませんけど……、マイペースに飲みたいときに自分の飲みたいものを飲んで、へらへらと過ごしていきたいものだとですね。外野がああだこうだ言う声を気にせず、身近にあるものを適度に取り入れて、自由に満足して暮らしていきたいなあとですね。

　今日も私は、穏やかに、気ままに、のほほんと…、のどを潤しているというお話でした。