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お風呂サウナ良いよー。疲労回復にもってこいかもな話

やほ！今日は死ぬほど疲れた。

って日が3日続いた笑笑

心·技·体。全てをフル活用した3日間だったよ。

そんな日が続くとね、悪くなるんですよ。体調_(:3」∠)_

昨日の時点でダルいなーって思ってたんだけど、今日はついに喉の痛みが……。

幸い熱は無いけど、どうだろ、風邪かなぁ？

朝からダルさがあったから、2000円のお高いユンケル飲んで仕事は頑張ったー。

邪魔入りまくりで残業したけど21時前には帰ってこれたよ。

明日の仕事の事を考えると、もうね。あっぱらぱーになっちゃうから、リフレッシュしよ！

てことでバスソルトを入れたお風呂に現在30分以上浸かってる笑笑

みぞおちより下だけお風呂に浸かってリラックスしてると、段々顔や腕から汗が吹き出てくる。

私は疲労の原因は、まあ過労もあるけど、主に血行不良からくると最近常々思い込んでいるのですよ！

思い込んでいるだけ！はっきり言ってプラシーボ効果。だけど虚弱体質の私が今年に入って、去年より余計に働いても生きていられるー( ・́∀・̀)ヘヘヘ

だから限界を感じたらー、念入りにマッサージしてー、お風呂サウナしてー、チルアウト飲んでー。

それから寝る！！

睡眠時間削れるけど、その方が自律神経整って良い感じかな笑笑

良かったらみんなも試してみてねー。

やるならお風呂後の水分補給は忘れんなよー。脱水症状になったら大変だからねえ！

んじゃ、もう少しお風呂に浸かります笑笑