一日禁煙した後日談
今回は12月22日に一日禁煙チャレンジした話をしようと思う！！
未成年の子、成人したけどこれからタバコを吸ってみたいなーとか思ってる子！タバコは本当に辞めといた方がいいよ。
健康がとかは言わない。タバコ吸うと無駄にお金かかるし
女の子、男の子とチューする時タバコ臭いって避けられる可能性高いからね！笑笑
今回禁煙するにあたって、紙巻きタバコを一日やめてみたよ。
変わりに電子タバコ(ニコチン入り)を吸うのはありにした:( ;´꒳`;)
後で話すけど理由はちゃんとあるんだ(´・ω・｀)
まず禁煙スタート(10時、起きた瞬間から)
朝起きて一発目、タバコ吸いたくなるなる。
気分を紛らわす為に皿洗いをしてみる。ダメだ、吸いたい。
禁煙2時間目
タバコが吸いたくてイライラし始める。早くもここからシーシャはOKにする。
ニコチンを摂取した事によって落ち着きを得る。
禁煙3時間から4時間目
昼食を食べた事によって昼食後の1本を吸いたくなる。いつも必ず吸うタイミングだね。
4時間が経つと無意識に唇あたりに力が入る。
電子タバコを吸っても落ち着かなくなる。
多分物足りないとかじゃなくてタールとかにも依存物質があるんじゃないか？
飛んで13時間目(23時)
夕食後まったり動画鑑賞をしてて、いつものコーラを飲む。
相棒が恋しくなる。
X時間目
就寝しようとするもタバコが吸いたくなって眠れず、目を閉じていつの間にか寝落ち。
翌日朝8時
禁煙目標まで残り2時間。頭の中はタバコの事だけ、電子タバコ何それ美味しいの状態。
そして10時
待ちに待った24時間。最初の1本、ヤニクラしながら吸ったけど、それはもう体に悪い味がした。
でもやめらんないのよ！！！
結局今日も不元気にタバコに火をつけるゆったんであった笑笑
なんならこれを書き始めた時もタバコを吸ってたし:( ;´꒳`;)
だからね、タバコはやめようね。
私も明日また24時間チャレンジするね( •̀ •́ )୨⚑︎゛
良かったら私と一緒にチャレンジしよ！経過報告はTwitterでしてるから(宣伝)
yukinyuki0707
↑ここで経過報告をチェック！！！
それじゃおやすみぃ
