ランランラン。

　四季折々　ランランラン　朝早くに準備して

　万全の態勢　ほんの少し　ストレッチしてから

　とくに決めてはいない　さあ　走ろうか　マイペースで

　さて　今日はこの曲を選んで　軽快に走ろう　リズミカルに

　適度に汗をかいてから朝シャン　朝風呂まであるよねー

　およそ5kmだったかなあ　早朝のランニング　そして目覚め

　朝食はトマトレタスのサンドイッチと　オニオンスープと

　ホットミルクの紅茶　おもいっきり汗をかいたあとで

　ゆっくりと水分補給を　栄養補給をしながら