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歩く事
この最近携帯の調子が悪かったのでスマホに変えました。
そして散歩するようになりました。前までは嫌だったのですが、交通機関が高いのでそれもあるし
お散歩アプリを見つけてそのアプリを入れ必死に歩くおばさんが此処に誕生した。
散歩本当楽しいですよ。
1日自分がどれ位歩いているかもわかるし何より有酸素運動になる。
家の中でも歩きまわっています。
楽しい楽しい。
注意…昼間はまだ暑い ので万全の対策を。
やはり朝早くか夕方ぐらいがよろしいかと。
何より交通日が浮きます、そしてその日は良く眠れます。
