2025/04/17am08:40
ねむたすぎる。
おはようございます。天気、快晴。
元気ですか？私はねむたくて頭が働きません。
昨日、仕事から帰宅したら23時30分で、コンビニでなぜかつけ麺を買い、
眠い脳と疲労した体で麺を茹でてました。
なぜか肩こりがひどく※ストレスとクソみたいに固い椅子のせいだとおもいます。
そんな瀕死の体でつけ麺１キロを作りすすりました。
ドカ食い大好き望月さんのようなことをしてしまいました。
私も、あの漫画をみて”なにやってんだろう笑”なんて苦笑してた時期がありました。
しかしながら冷静に考えてみると結構やらかしてて、、
実際、終わるまで気づかないんですよ。
自分がどれだけ一般的なカロリーから外れた食事をしようとしてるかなんて。
全ては食べ終わり、空の食器が目に入ってからです。
それまでは働かない脳が”ええよもうやっちまえ”の精神と指令で”イケイケどんどん”なわけです。
ブレーキもありません。
ですので、物理的に買えなくするか
①コンビニ、スーパーを遠方にする。
②財布に最低限のお金、定期券のみにする。
③かならず家で食事をする習慣を作る。
なんにせよ、普段の習慣で人の行動は決まってますから、
私はストレスを感じると食べちゃうんでしょうね。
自己嫌悪もとても感じるので負のループ。やめましょう。コビーが泣いちゃいます。
ところで、とてつもなくストレスを感じると視界が狭まりませんか？
私はそれが特に顕著で、上記の内容もそうですし、職場で働いてる時、
極度に緊張したり、失敗すると視界が狭まります、何も見えなくなる。
最後は、視界が完全にシャットアウトされて、音と思考だけの世界になるんですよね。
なんなんですかね、あの状態。
時間が経過するたび視界は晴れるんですが、（秒ごとに）
いまいち病状わかってないんですよね。
今度病院で診察受けようと思います。
今日は10分タイマーが既になってしまったのでここで切り上げます。
それではまた次回、良い１日を。
