2025年を振り返り、最強に太る食べ物は菓子パンだった（高取の場合

本作はコロン様主催の「「2025振り返り」企画参加作品です。

　2025年の夏、あまりの暑さに溶けかけた高取です。

　食欲が激減し、コーヒー（当然冷たいもの）とアイスで生き延びました。

　そんで結果として、体重が減ってしまったんですよ。

　全然嬉しくない現象です。

　他のエッセイで書いたことがあるのですが、私は以前30キロ落として、その後ずっとBMI22前後を維持しています。BMI22では、痩身とはいえない、まあまあ普通体型の数字。これ以上痩せたいとは思っていません。

　なぜならば。

　感染症などで発熱すると、数日で数キロ落ちてしまいます。

　そうなると、体力激減でふらついてしまうのです。それどころか、三年前、発熱後は一か月以上、歩けなくなりました。

　ところが今年の四月から夏までの間、勤務場所が変わったためか、BMIが21くらいまで落ちたのです。

　中高年で体重が減少した場合、腫瘍か糖尿病か内分泌異常等が疑われるので、検査受けました。

　特に問題なし。

　さらに夏、体重が減ったため、BMIが20切りそうになりました。

　なんか、ヤバい？

　取り合えず、食べて体重を増やさないと。

　で、タンパク質多め、炭水化物と油脂も増やし、一か月。

　全然体重増えねぇ……。

　このまま秋から冬、感染症にでも罹患したら、シンデレラ体重（BMI18）になっちゃうじゃん！

　というわけで、日々の食事に加え、間食で菓子パン食べることにしました。

　菓子パン、嫌いじゃない。

　大好きというわけでもない。

　と、間食始めて一か月。

　なんとか体重が増え始めました。

　まあ、BMI22をまだ下回っているのですが、許容範囲です。

　結論

　太るには菓子パン。

　痩せたいという方は、控えめに。

　以上、高取和生の2025年振り返りでした！

感動あんぱんで生き延びました。