いらいらするのはなぜか
あなたは自分が睡眠不足だと感じていますか
その影響を普段の生活の中で感じていますか
朝起きたとき あなたの頭はすっきりしていますか
あなたは自分の思い通りにならない時に
いらいらしていませんか
あなたは人と話をしている時に
うるさいと思いながら話していませんか
あなたはそんな時 心の中で
「うるさいな」と叫んでいませんか
子供の高い声がうるさいと思いませんか
心の中で抑えきれずに
「うるさい」と
口に出していませんか
そしてあなたは 自分に関係のない通行人
電車で乗り合わせた人にさえ
いらいらさせられていませんか
誰もを許せない気持ちでいっぱいで
生活してはいませんか
それらはすべて
睡眠不足です