11/5 火曜日
仕事を辞めて早三か月くらい経つ。
仕事はただ何となく、ノルマがきついとか、人間関係がとか適当な理由をつけてやめた。
仕事をしていても何のために生きているのかわからなかったし、生きる理由もないのに仕事してても無駄なんじゃないかと思ってた。
でも仕事辞めてからわかったことだけど、仕事してない時間のほうが無駄だった。
そのことに今気づいてる。
最初はよかった。
メンタルは時間に縛られないからストレスなんてないと思ってたし、なかったように感じる。
でも時間が経つにつれて、変わらない日常、減っていく預金残高、生産性のない時間がストレスへと変わっていった。
起きている時間が無駄だと言わんばかりに増えていく睡眠時間。
一日12時間以上寝る日が多くなっていった。
そこからは生活習慣が激変した。
だいたいは夕方に起きるようになり、起きている時間によっては朝方、昼と規則性なんてものは存在しなくなっていた。
仕事を辞めてからだいたい１か月半くらいからメンタルは減少傾向に入っていったと思う。
そこから現在に至るまでメンタルが回復しているとは思えない。
そして本日精神科に行ってきた。
診断は中等度のうつ・適応障害と診断された。
うつは初期症状くらいはあるとは思っていたが中等度だったらしい。
適応障害は正直驚いた。
うつなのかうつじゃないのかをはっきりさせるための精神科だったのでうつ以外を言われるとは思わなかった。
少しショックを感じた。
でも話を聞いたら割と併発する人は多いらしい。
それから精神安定剤を処方してもらった。
薬は一週間分、なくなったら再度受診という流れで終わった。
そして僕は会計をしながら金もなくなるのでそろそろ仕事もしないとな、と考えながら帰宅した。
帰宅途中もいろいろ考えてはやめ、転職サイトを開いては閉じ、これからの人生をどう生きていくのか考えていた。
帰宅してどうするか考えて、でもこの時間すら無駄なんじゃないかと思い始め、転職サイトではなく小説家になろうで変なことを書いている始末だ。
無駄にならないように、無駄にしないように、今日からここに日記を行こうかと思う。
もしかすると明日さえやらないかもしれないし、三日後突然書き始めるかもしれない。
三日坊主で終わるかもしれない。
一年続くかもしれない。
今日はまだ時間があるので、タイミーやらなんやらの即日バイトの登録をしてお金の稼ぎ方を探さなければ、明日食うものがなくなってしまうかもしれない。
今日診断されてはっきりしたことだし、無駄でも行動してみようと思った。
行動するだけでもマイナスなメンタルは動いているようなプラスの感覚が味わえたのでまず、この今日の行動は今日に限って無駄ではないのかもしれない。
時がたったらわからないけどね。
