5/39

反射神経

マキ　「わっ　びっくりした！前の車、あんなところで急ブレーキかけるなんて信じられない！」

先生　「本当だねえ、もう少しでぶつかるところだった」

マキ　「急発進・急停車は事故のもとですね」

先生　「そう、人の動きもそうだよ。急に動いて机の脚に脛をぶつけた経験あるだろ」

マキ　「あれは痛いですよね、意識していないだけに」

先生　「急に動く時って、意識が何かに張り付いて、他のことに注意が向かないんだ。意識が何かに張り付くのは集中力だけど、これは悪い集中力だね」

マキ　「じゃ　良い集中力ってどんなんですか？」

先生　「意識が満遍なく全体に行き渡っている状態だね。サッカーの試合で、目の前の相手にだけ集中していたらダメだよね。良い選手は全体を把握しているよね、まるで高いところから地上を見るように」

マキ　「ボクシングの試合でも、相手の一箇所に心が捉われるとフェイントに引っかかるね」

先生　「だから反射神経でばかり動いていると危ないんだ。反射神経を抑える反射神経も必要なんだよ」

マキ　「ふ〜ん」

先生　「急な動きをする人の動きはわかりやすい、速度の差がはっきりしているほど、動きは見えやすくなる。逆に速度の差が少ないほど、動きは見えにくくなるんだよ。だから、武術の動きは一調子の等速度運動で、これは原理・原則だね」

マキ　「先生って、武術にも詳しいんだ」

おまけ

・希望

人はすでに“思い通り”になっている。

・擬

意識を疑い、前提を疑う。

・魔法

すでに心と体にかかっている。

・成長

『自分は出来る』と思ったところで止まるもの。

・虎の威を借る狐

虎とは話ができるが、狐とはできない。

・人生

１%のトピックス、以外の部分。

・慢と後悔

絶対にしてはならないもの。

・焦り

感覚と現実のズレ

・心身一如

今、身体がやっていることを、心がしっかり認識すること。