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ウォーキングや踏み台昇降運動とか
アラームを大幅に越して起きたのは致し方ないウォーキングの時間
気晴らしはウォーキングで汗流すこれで体重減っているなら
穿き慣れたカーゴパンツで冬晴れにウォーキングし風に揺れる裾
五月晴れウォーキングの片手にはハンディファンが風を送っている
朝のうちウォーキングで午後になりまぶたが重いあくび連発
秋晴れに午前中からウォーキングすっかり汗かくあくびは何度目
ウォーキング小春日和の風感じシューズの紐を締め直りたり
アラームまで一晩ようやく熟睡し朝からさっそくウォーキングへ
腕上げてつっぱるような腰の張りゆっくりやんわりウォーキングする
朝食後踏み台昇降運動し汗びっしょりのティシャツを洗う
秋の雨踏み台昇降運動する代謝を上げる息も上がって
うっすらと額に滲む汗流す暑熱順化よ梅雨入り前の
せめてもの運動不足の解消に上腕に来るチューブトレーニング
腹筋のトレーニングは日毎に種類を変えて息を上げつつ
