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布団が嫌
布団の上が怖い
布団の上に来るとなんとなく落ち着かない
数週間前にも経験したこの感覚。
まただ…
昼寝の時には感じない。
夜だけの感覚。
なんだろう？
と思って検索してみた。
布団が怖いというのは、「布団に入ると眠れない」という状態から、強迫性障害や睡眠恐怖症など、精神的な問題が原因と考えられます。
布団に入ると落ち着かない原因は様々ですが、主なものとしては、ストレスや不安、生活リズムの乱れ、むずむず脚症候群などが考えられます。
とのことだった。
どちらもリラックスできる環境や寝床の環境作り、生活習慣の見直しが必要とのこと。
ちなみに布団が怖いのが続く時は専門家への相談も必要とのことだった。
