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7 こんな料理作って頑張ってます
2019/9/3 お弁当
(他サイトではここに写真を公開しています)
チャーハンの素を使った焼き飯。
素焼きアーモンド。
ウインナー。
切り干し大根(人参、揚げ入り)
作り置きしてあったピーマン、ナス、シシトウ、ひき肉の炒め物。
キャベツの千切りと、自家製ガリ。
2019/9/3 朝ごはん。
(他サイトではここに写真を公開しています)
牛乳
キャベツの千切り、冷凍しておいたアボカド、ミニトマト、ガリ。
ウインナー。
切り干し大根。
豆腐と、ワカメ、みょうがの味噌汁。
八枚切り食パン。
ヨーグルト(桃、きなこ、ブルーベリー、ハチミツ入り)
えのき茶。
2019/9/3 夕食
(他サイトではここに写真を公開しています)
牛乳。
千切りキャベツ、ミニトマト、冷凍していたアボカド。
ソバ(なめこ、ネギ、ワカメ、揚げ)
白エビ、玉ねぎ、キノコ数種類、ネギをお好み焼きの生地に入れカリカリに焼きました。フライパンでオリーブオイルで焼いたので、ちょっとはカロリー控えめかな？
絹厚揚げ、ニンジン、キノコ数種、豚肉、きくらげを和風だし、しょうゆ、黒酢、砂糖で味付け。
えのき茶。
この他に、まだ写真は撮っていないのですが、手羽元、人参、ゴボウ、こんにゃくを和風だし、しょうゆ、味ぽん、砂糖で煮込み料理も作りました。明日のおかずです。
結構色んな種類を作ってみました。時間もかかりました。疲れたけど、明日の朝ごはんと、お弁当は詰めるだけ。
そして、今日会社では和菓子、洋菓子をもらいつい完食してしまいました。
気を付けなきゃー。
