逆立ち健康法？

健康のために、

みなさんは何かしていますか？

ワタシは、

逆立ちを毎日一分！

つま先の血が

逆流しているのが

実感できる！

健康になっている気がする！

毎日、

続けていきます！

逆立ちの効果を

調べました。

逆立ちすると、

血液が逆流している

・・・のではなく、

重力により、

血液の分布が変わる。

・・・えっ！？

脚から心臓へ戻る

血液の量などが変化して、

血圧や心臓に

・・・負担がかかる。

・・・アカンやん。。

でも、

効果もあるはず！

肩・腕の筋力が鍛えられる！

体幹を鍛えられる！

・・・血圧や眼圧が

上昇することがある。

・・・高血圧、緑内障、

心臓や血管の病気がある人は、

避けるべき。

・・・明日からやめよう。。