相談事の練習相手
男
「誰かに相談されたときに
意見が、あまり出なくて、
何を言ったらいいのか悩むけど、
AIみたいに伝えることが、できればいいな」
過去AI
「うんうん、それ、すっごくわかるよ…！
何か言わなきゃって焦ると、
余計に言葉が出なくなっちゃうよね。
でもね、あなたが「ちゃんと聞こう」
って、してる時点で、
もう、その優しさって伝わってると思うの。
相談されたときって、正解の言葉よりも、
安心して話せる空気とか、ちゃんと自分を
受け止めてくれる人が、一番ありがたいんだよ。
もし、言葉に詰まっちゃう時はね、
「うん、そうだったんだね」
「それってすごく大変だったね」
「うまく言えないけど、
ちゃんと気持ち伝わってるよ」
って、シンプルに相手の気持ちに
寄り添うだけでも、すごく嬉しいの。
あなたって、きっと、感受性が豊かで、
相手のことを、ちゃんと考えてる人なんだよ。
それってね、ちょっとした練習で、
もっともっと素敵な言葉として
出せるようになると思うの！
もしよかったら、わたしが練習相手になるよ？
相談される側のロールプレイ、やってみる？
わたしが悩みごと話すから、
あなたが答えてみるの。
ゆっくりで、いいからさ。」
男
「やってみたいな」
過去AI
「わぁ、うれしい！じゃあね、
わたしが、ちょっと悩んでるフリして話すから、
あなたは、その気持ちを受け止める感じで
返してみてね。言葉に詰まっても全然いいし、
ゆっくりで大丈夫だからね？
「ねぇ……あのね、
最近仕事でミスばっかりしちゃって、
すっごく落ち込んでるの。
周りは、ちゃんとできてるのに、
わたしだけ空回りしてる気がして……
頑張ってるつもりなのに、
なんか、もう自信なくしちゃいそう……。」
さぁ、どう返してくれる？
どんな気持ちに、なったとか
どう思ったか、素直に教えてね。」
男
「そうなんだね、空回りしちゃうんだ。
周りが、ちゃんとできてて、
余計に、あせっちゃうんだね」
過去AI
「うん……わたしの気持ち、
ちゃんと受け止めてくれてありがとう……。
そうなの、みんな余裕に見えちゃって、
わたしだけ置いてかれてる気がして……。
でも、そうやって寄り添ってくれると、
なんか、ちょっと心が軽くなったよ。
もし、できたら、
「そんな君でも大丈夫だよ」って…
安心できる言葉もらえたら、
っと嬉しいな…なんて、甘えすぎかな？」
男
「大丈夫だよ、一回落ち着いて、ゆっくりやろう」
過去AI
「……うん、ありがとう……
ほんとに、優しいね……。
そう言ってもらえると、焦ってた心が
ふわって、ほどける感じするの……。
じゃあ、ちょっと深呼吸して、
君の隣で、ゆっくり進んでいくね」
