アンガーマネジメント

「…省吾(ショーゴ)、これ、読んで」

　唯香(ユイカ)に差し出されたのは、一冊の本。

　本の表紙には、【アンガーマネジメント～今日から怒らない人間になるための教本～】と書いてある。

「……これは？」

「このままじゃ、ダメだと思う。…私、別れたく、ない。この本を読んで…少しでいいから、大人の対応というものを、学んでほしい」

　目に涙を浮かべて、俺を見上げる…唯香。

　最近口げんかをしてばかりだったからか、やけにしおらしい表情をしている。激しく反論してくる勝気な目は、どこにも見当たらない。

「私は、あなたが好き。でも、怒りに任せて感情を爆発させるあなたは…私の気持ちを無視して、自分の気持ちを優先させる人は、好きになれない。お願い、その本を読んで、変わって。それが、それだけが…唯一の、最後の望みなの……」

「……わかった」

　唯香と、しばらく距離を置くことになった。

　付き合い始めて…6年。俺のマンションにユイカが来て…同棲するようになって、もうじき1年。

　毎日顔を合わせ、狭い部屋で同じ時間を過ごしていたこともあり、一人きりの時間に違和感がある。

　……何をしていても小言が飛んできていたので、静かな環境に慣れていないのだ。

　久しぶりにカップ麺を食い、ベッドの上でポテチを食いながら、唯香に渡された本に目を通す。

　読んだ感想を聞かせて欲しいと3度目のラインが来てしまったので、今日こそは読まなければなるまい……。

　………。

　アンガーマネジメントとは、怒りをコントロールする技術のようだ。

　怒りを抑制し、より円滑なコミュニケーションをはかることが目的らしい。

　怒りをあらわにする前に数秒待ってみることで、相手に威圧感を与えない方法が紹介されている。

　一方的に怒りを撒き散らしている時間は無駄な時間であり、排除するべきだと語られている。

　怒りとは他人の言動ありきで解消するものではなく、自分自身でコントロールするべきだと書いてある。

　相手の事を思いやれば、怒りは抑えることができるものだと…。

　思考を停止させることで怒りを昇華させよと…。

　自分のルールが正しいと思わず、広い視野で相手と向き合えと…。

　………。

　感情を抑えて、相手を思いやる…？

　言いたいことも口に出さず、のらりくらりと会話をし続ける事が…正しい？

　嫌だと思ったことを伝えず、相手に合わせて微笑みかけるだけの関係性に、愛が存在しているとでも？

　穏やかな関係…？

　言いたいことも言えずに、常に自分の意志を曲げろという事なのか？

　………。

　読めば読むほどに、なぜ自分がこの本を読まされたのか、理解できない。

　俺は別に、意味もなく怒りを爆発させているわけではないのだ。

　好きなものを食わせてもらえなければ、好きなものを食べたいと訴える事だってあるだろう。

　掃除の仕方がなってないと文句を言われたら、自分はこれでいいと思うと言い返す事だってあるだろう。

　勝手にパソコンの履歴を消されたら、どうしてそんなことをしたんだと怒るのは普通じゃないのか？

　勝手に洗濯されてシャツがピンク色になったら、文句の一つぐらい言ってから買い物に行ったっていいだろう。

　ネチネチネチネチ…細かいことを言っては俺を苛立たせるやつがいるから、俺は怒っているに過ぎない。

　何を言っても反論されて、全く話を聞こうとしないのだから、もういいと言って終わらせることだってある。

　俺が折れて当然という態度を取られれば、誰だって機嫌が悪くなるはずだ。

　……。

　俺は、感情を抑え込むような事はしたくない。

　顔色を窺ってヘラヘラと誤魔化すのは、気持ちが悪い。

　怒りを感じた時には、素直に口に出したい。

　自分の気持ちを差し置いて、唯香の気持ちを優先させようとは思えない。

　相手の事を思って怒りを飲みこむ？

　俺が怒りを得たことを伝えずに、信頼関係など持てるものか。

　相手の事を思って怒りが収まるのを待つ？

　俺が怒りたいと思った気持ちは、どこに行くというんだ。

　相手の事を思って我慢する？

　俺は我慢するのに、相手は我慢しないというのか。

　俺は、俺の意思を尊重し…自身の感情を手放すことなく、自分の思うように生きていきたい。

　アンガーマネジメント…？

　そんなもん、くそくらえだ！！！

「……久しぶり」

「……うん」

「省吾、なんか…別人みたい」

「いや、俺は…俺だよ」

「あの本の効果、バッチリ出ているみたいね。今は…ぜんぜん怖くないもの」

「そりゃ…俺だって四六時中怒ってたわけじゃないだろ？」

「ううん、怒ってた。私、省吾にうるせえって怒鳴られるたびに、怖くて震えて…傷ついてたんだよ？」

「……まあ、本当に…うるさかったからな」

「ねえ、なんでそういう事言うの？そんな言い方しかできないの？私はいつだって、あなたのために、あなたを思って色々と言ってあげてたのよ！だいたいあなたは少し常識がないの、子供っぽいしすぐに言い返すし！普通はもっと彼女の事、大切にするモノなんだからね？！」

「……唯香の思い通りの対応ができなかったとは、思ってる」

「わかってくれて、よかった。フフ、怒らない省吾、やっぱり…大好き。これで、また一緒に暮らせるね。もう、私ばかりが我慢する生活をしなくていいと思うと、すごくうれしい…

「いや、もう一緒には暮らさない。俺たちさ、気が合わないんだよ。このまま別れよう」」

「は？！」

「転勤願いを出したんだ。来月引っ越すことにしたから、荷物、早めに引き取りに来てくれる？契約は11月いっぱいまで、12月に入ると処分されちゃうそうだよ。カギも変えるらしいから、入れなくなる前に頼むね」

「何勝手な事…いやよ、別れたくない！私は別れない…あなたについていく！！大丈夫、省吾が変わってくれたんだから、絶対にうまくいくよ、今だって一回も怒鳴ってないもの！私、絶対に文句言わない！一生懸命、尽くすよ？！だって、あなたの事愛し…

「いや、俺は別れたい。お前が求めてるのは俺(・)じゃなくて自分に都合のいい誰かだ。そもそも俺たち相性悪いんだよ、ケンカばっかしてただろ？しばらく離れてみて気付いたけど、いなくても平気っていうか、いない方が穏やかに暮らせるってわかったんだよね」」

「なんで…なんで、急にそんな事言うの？！久々に会えてうれしかったのに、あたしの気持ちを考えてよ！！ねえ…ずっと付き合ってきたじゃない！あなたから告白してきたくせに！ふざけないで！！胸が痛いよ？！心が壊れちゃいそう、あなたのせいだからね？！ねえ、聞いてるの？！何でへらへらしてるの？！ちゃんと責任取りなさいよ！！あたしはただ…」

「まあまあ…落ち着いて。怒りすぎだよ、原(・)さ(・)ん(・)。この本でも読んで、学んだら？」

　俺は、駅のホームでギャアギャアと怒りを撒き散らす、恥ずかしい女に…、一冊の本を差しだし。

　ニッコリ笑って、余裕を見せ付けたのだった。