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自己紹介
初めまして、こんにちは。
Ｋ・ｔと申します。
普段はファンタジーや童話や詩などを気ままに書いています。
さて、このエッセイでは主に、かる～い「ダイエット」について語ります。
……と言っても、私は限りなく初心者です。
子どもの頃から運動は大の苦手でした；
バスケをしていてボールをゴールに投げたら、跳ね返ってきて顔面にぶつけたことがあったなぁ。あれは痛かった……。
そんな私ですが、なんとか続けられています。タイトル通り、のんびりやっているからかもしれません。
目標も、
１．筋肉を付ける
２．お腹の調子を整える
３．体重を少し減らす
の３つです。
結構、長期間やっているのにまだ全然痩せるところまではいっていませんが、体型や体質は多少？ 改善してきた気がします。
やってみたいけれど、何から始めたら良いか分からなかったり、激しい運動は嫌だなという方のヒントやきっかけになれば幸いです。
よろしくお願いします^^
