6日目：「牛肉と野菜の日」の結果報告
こんにちは～、日置だよ！
最終日（7日目）の朝で～す。昨夜は熱帯夜で寝苦しかった～。
旦那も無事に出張から戻りましたが、「金曜はオフィスパーティーで徹夜だった」とかで使い物にならない状態。
結局は昨日もワンオペでしたが、旦那は猫の世話だけしてくれたよ♪（←夜は家に戻るように庭で呼びかけただけ笑）
さて、お待ちかねの昨日（6日目）の結果報告行きますよ～。
＜6日目メニュー＞
朝：脂肪燃焼スープ（みそ味） 牛肉
昼：脂肪燃焼スープ（カレー味） 牛肉 ブロッコリ―
夜：脂肪燃焼スープ（みそ味） 牛肉 ブロッコリ―
「牛肉と野菜の日」なので、肉は牛に限定されてます。油なしで焼いて塩コショウしただけ。
朝昼は前日昼の残りの牛肉ステーキを。夜は薄切り牛肉を。
ちゃんと味がついてない牛肉は食べにくい（モツモツする）ので、薄切りがおすすめですね～。
ブロッコリ―は息子が唯一食べてくれる野菜なので、割とよく食べる食材。
こちらはいつもどおりに塩ゆでしました。（ちょっと固め）
暑いのでスープは味噌やカレー粉で味付けしました。
やっぱり日本人にはみそ味だね～。味噌汁なら飽きずに毎食食べられるわ。
旦那を駅に迎えに行ったあと、通り道のスーパーで買い物。
大量のドイツパン（プレッツェルとか）を買われた～！
私もドイツパン大好きなんだが、この炭水化物こそダイエットの大敵なんだよ～涙。
出張のお土産はご当地名物の甘いワイン……。
やはり旦那出張中にダイエットを当てたのは正解だったわ。
＜6日目の夜＞
体重：+800g（前計量比）
BMI：30.8 (+0.3)
体脂肪：40.7% (‐0.2)
ぎゃーーー。結構増えてるね。牛肉分か？
いやいや、牛肉だけで800gもないし、焼いたら水分が抜けて軽くなるよねえ。
暑いので水をいっぱい飲んだし、飲み食いしながらは簡単には体重は減らんってことか～。
逆に減ってたらちょっと変だ。
＜7日目の朝＞
体重：－1㎏（前日夜比）
BMI：30.4 (-0.4)
体脂肪：40.8% (+0.1)
おお！ 日中に増えた分だけ夜間に減った～！ しかも初のキロ単位。
とはいえ、前日朝から+-考えると1日で200g減っただけ笑！
でも、まあ、いっか。肥満1度（BMI25～30）に近づいているからヨシ！
本日は最終日「玄米と野菜の日」です。
さあ、いよいよ明日は総合結果発表！
体重計とデッ腹の変化を見る限り、痩せられたは痩せられたと思う。
6日間で「すごく太っている（肥満2度）日置」はどのくらい痩せられたのか？
乞うご期待～～！
注意
このエッセイは無理なダイエットをおすすめするものではありません。
くだらない読み物としてお楽しみください♪
