5日目：「肉とトマトの日」の結果報告
こんにちは～、日置だよ！
現在6日目の朝です。今日もすごくいい天気！（絶対暑くなるわ……）
午後には旦那も出張から戻ってくるので、ようやくワンオペも終了する～。
さて、昨日（5日目）の結果報告行きますよ～。
＜5日目メニュー＞
朝：ゆで鶏肉入り脂肪燃焼スープ（みそ味）
昼：脂肪燃焼スープ 牛肉 トマト2個
夜：脂肪燃焼スープ 鮭 トマト2個
「肉とトマトの日」なんですが、肉は牛肉・鶏肉・魚などたんぱく質であればなんでもいいらしい。
ベジタリアンな4日間を過ごして、いきなり肉食は結構きついものがありました。
しかし、たぶん「痩せるためには絶対にここでたんぱく質をたべにゃいかん」な理由があるはずなので、頑張っていただきましたよ。
それにしても、油抜き調理でうす塩とコショウだけかけた肉・魚とか、よっぽど素材がすばらしくないかぎり味は微妙。
しかし、歯ごたえはあるので「モッモッモッモッ」と噛み噛みするから、めっちゃ満腹感がでてたくさんは食べられませんでしたね～。
トマトも（好きじゃないので）無理やり押し込んだ感じです。
トマトのパスタソースは大好きなのに、トマトってどうしても美味しく感じないわ。
それにしても、今まで食べたくなくても、すぐに口にパクパク入れてきたのが信じられん。
食べられれば何でもいいってわけじゃなく、食べたいものを食べたいのが普通なんだ～！
ダイエットのおかげで悪食習慣を見直せました！（←これがこのダイエットの趣旨なのかも笑）
＜5日目の夜＞
体重：＋－0g（前計量比）
BMI：30.7 (+0)
体脂肪：40.5% (‐0.5)
わー、肉や魚を食べたのに、朝と体重が変わらない！
便秘もいいかんじに解消したし、シャワーじゃなくお風呂に入ったから汗もかいた。
体もダイエットにも慣れたらしく、変な体調変化もないのもいいね♪
いつもよりポカポカするけど、これは気温（この地域も日中は35度超えた！）だった可能性も。
でも、実は脂肪が燃えてる（？）せいだといいな～。
＜6日目の朝＞
体重：－500g（前日夜比）
BMI：30.5 (-0.2)
体脂肪：40.9% (+0.4)
夜間の減りはほぼいつも通りでしたね。
そういえば、なんだか口の中がネバネバしてる気がします。
これがいわゆるデトックス効果なのかしら？
次回は「牛肉と野菜の日」です。
残り2日をなんとか挫折せずに乗り越えられそうです！
ここで公開しているおかげで頑張れてます！
応援、ありがとうございます！
現時点でスタート時から合計約4㎏減ですよ♪（←リバンドこわ～）
注意
このエッセイは無理なダイエットをおすすめするものではありません。
くだらない読み物としてお楽しみください♪
