7日目（最終日）：「玄米と野菜の日」と 最終結果報告
こんにちは～、日置だよ！
ようやく（読み手様にはあっという間に笑？）7日間の『脂肪燃焼スープダイエット』が終了したよ～。
いよいよ最終日（7日目）の結果報告です！
＜7日目メニュー＞
朝：脂肪燃焼スープ（みそ味） 玄米
昼：脂肪燃焼スープ（みそ味） 玄米 きゅうり
夜：脂肪燃焼スープ（みそ味） 玄米 トマト きゅうり
さすがに7日も同じスープ食べてると、もうお味噌汁以外はちょっと食べるの無理～！
なので、すべてが「みそ味」になりました～笑。
味噌汁は本当に毎食OK! 素晴らしい日本食♡
玄米は食べ慣れないけど、それでも一週間ぶりの炭水化物が嬉しかった♪
ようやくワンオペも終わったので、昼食前に水泳に行きました～。
暑いので水に入るのは気持ちいい。
樽はよく浮くので水泳は本当に楽しい。
水泳中にお腹がぐぅぅぅっと鳴りました笑。
お昼は冷や汁風に。作り置きのスープをお味噌とミキサーで混ぜて、その中にたっぷりキュウリ。
冷たいスープが代謝にいいのか疑問だったけど、気温が高くて本当に暑いので熱いスープはつらいし。
運動したせいなのか炭水化物は消化が早いせいなのか、午後はすごくお腹が空きました。
なので、ちょっと夕食は多めに、でも比較的早い時間（6時半ごろ）に食べました♡
＜7日目の夜＞
体重：+500g（前計量比）
BMI：30.6 (+0.2)
体脂肪：40.4% (‐0.4)
食べてる分だけ普通に増えてるね。
まだBMI30を切れないなあー。
もうちょいなんだけどなー。
＜終了日の翌日の朝＞
体重：‐800㎏（前日夜比）
BMI：30.3 (-0.3)
体脂肪：40.8% (+0.4)
あらま。やっぱり夜間の減りはあんま変わらないや～。
日中増えた分よりも減ったから、まあヨシとしようや。
でも、最終日だからって大々的に落ちなかったね笑。
さて、気になる『脂肪燃焼スープダイエット』の成果は......!?
ダダダーン!!
＜1週間の総合結果＞
体重：3.8㎏減（1日目の朝比）/4.4kg減（ダイエット前最大値比）
BMI：32→30.3
体脂肪：41.6 → 40.8%
わーーーー。とりあえず痩せられた～。日置頑張った。
このダイエット、ルール通りにやれば痩せるね♪
あ、でも勘違いしちゃいけないよ。肥満な人間だから痩せたんだからね!
ただしBMI30（肥満1度）は達成ならず……。無念！
「すごく太った人で7～8キロ」っていうのは嘘かも。
あ、待て！ 大事なことを補足しておかねば！
ちょうどダイエット前日から「女子の日」になってしまい、今回はダイエットに全く適さない（最も痩せにくい）時期での挑戦でした！
優しい読み手様にバレたら「生理中は危険だからやめてー」って言われるので、秘密にしてたの。テヘペロ(´>ω∂`)
なので、普通ならもっと痩せたかも？！
いやいや、もうこれで十分だよね♪
さて、1週間以上もこんなくだらないエッセイにお付き合いいただき、本当にありがとうございました！
なろうで全公開しているので、挫折せずにやり遂げられましたよ～。
噂では2週間以内にリバウンドするらしいので、また「なんかダイエットやる」とか言い出したら、それはリバウンドしたせいだな～とお察しください笑。
でも、なんだか悪食習慣をリセットできてスッキリしたー。 お菓子もお酒もなしでOKに♡
リバウンドしても、この食生活改善はよかったよ♪
ということで、これにてエッセイ完結します。
みなさま、応援ありがとうございました！
よい夏をお過ごしください～。
注意
このエッセイは無理なダイエットをおすすめするものではありませんでしたよ。
くだらない読み物としてお楽しみいただき、ありがとうございました！
