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誰かが悪いって思うのは始めだけ

イライラは突然やってくる。こちらの都合はお構いなし、不遜か蕪村かわからんが、不意に心を掻き乱す。

こういう不意のイライラがメッチャ困る。突然の事過ぎて頭の中は大混乱。刺身のツマは大根だな。兎にも角にも心を鎮め、イライラを抑えたいってなる。

イライラを抑える為には、イライラの原因が何かわかる事が大事だと前に書いたが、それも根拠構築に必要な情報がないとどーしょうもならない。

そんな時、すぐに使える対処法がある。

アッシ以外の誰かのせいにするのである。アッシは悪くないって思えば、それ以外考える必要もないので心のザワザワも早めに落ち着く。

ただし！これで終わらせてはいけない。誰かが悪いって思うのは始めだけに留めないと、いつまで経っても"あの野郎！！"って気持ちが続いてしまうのだ。

突発的に訪れたイライラが一旦収まったら、こうなった理由がきっとあるはずだと、問題の原因を時間をかけて突き止めるのだ。正解でなくても良くて、推測さえ出来ればそれまで心を襲っていた不安も次からは少し緩和される。この方法を採用してから大きく心が乱される事はない。

あと実際に問題の原因が他人にあったとしたら、他人は何故そんな行動したのかを推測しつつ、アッシに出来る事はないかと考える。責任は他人にだけ押し付けないようにしている。

そこまで考える必要はないのかもしれないが、アッシの出来る事を考えた方が楽しいし、出来る事が増える可能性もあるし、アッシと他人の関係をギスギスする事もないんでそれは必要かなと思っている。

他人はどうしてるかは知らないけどね。