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一宮こまちの場合

５月１９日

『膣トレ　マッサージ』

膣を緩めたり締めたり出来るのは、骨盤底筋の力で、医療現場でも使われる、指をチョキの形にして、膣に第二関節までいれたら、膣を締める、という方法で、締り具合をチェックする。

骨盤底筋が緩くなってしまうと、尿もれや、子宮脱などの違和感を感じてしまうため、膣トレーニングは大切。

月に一回〜二回は、膣の状態を鏡で見て、乾燥や炎症がないかをチェックする。

毎日、敏感肌用洗浄剤などをよく泡立てて、ひだの内側の小陰唇やクリトリスまわりを丁寧に洗う。

保湿用オイルを指に塗り滑りをよくしたら、フェムゾーンと膣の中をやさしくほくずように、マッサージする。血の巡りがよくなり、膣まわりがやわらかくなる。

５月２２日

『低身長コーデ』

１４３cm程〜１５２cm程までの人に似合うコーディネートのこと。

こまちは、この間の身長で、骨格ウェーブのエレガントな顔立ちの女性のようだ。なおかつ、健康志向の高めな人物と言えそう。

５月２６日

『ナポレオンの妻』

ジョセフィーヌ・ド・ボアルネ

彼女は、ナポレオンの６歳年上で、恋多き女。

マリア・ヴァレフスカ

彼女は、実家の借金の肩代わりをしてもらうために、７１歳のヴァレフスキ伯爵に嫁ぐが、当時、２０歳。ナポレオンと出会い、すぐに恋に落ち、子を産んだ。

マリア・ルイーザ

オーストリア皇女として生まれ、最初こそ嫌がっていたが、ナポレオンの優しさに心を開き、正妻として男の子を産んだ。

５月２８日

『キャサリン妃　きれい』

フェミニンでエレガント、周りがぱっと明るくなるような、上品で華やかなファッション。

なるほど、背が低いことを気にしているが、キャサリン妃のファッションがお手本ということか。