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読んでくれてる方に唐突な自己流のしゃっくりの止め方を教えます。

　前回、まさかのリアクションが、増えていたことに驚きを隠せない私。

　なにかで恩返しをしたいと考え思いついたのが上記タイトルの件。

　効き目は人それぞれかも。

　10年近く前からやってるこの方法。

　もし、しゃっくりが出たら止まりにくい方、半信半疑で試してみてね。

　(θ‿θ)

　〜やり方〜

　①まずは、しゃっくりが出ている位置を意識します。

　体に負担がかかっている場所です。

　そこが横隔膜が痙攣している場所だと意識します。大体胸の辺り？肋骨場所かな？

　②姿勢を正します。横隔膜が痙攣している場所も意識。

　③横隔膜の痙攣が徐々に緩やかにおさまる画を思い描きます。

　胸に負担が取れていくイメージです。

　④ゆっくり深く胸を膨らますように息を吸って、ゆっくり吐いて、を繰り返し二、三回。

　大体身体の強ばりが取れるぐらいです。

　終わり

　これを会得すると、しゃっくりが一回出たら、「あ、しゃっくり出たな」で、やったら、ピタッともうでなくなります。

　検索したら、このやり方、横隔膜を伸ばしてるのですね。

　誰もがやってる常識な対処だったかも。ごめんなさい。

　\(>o<)ノ