5月13日 筋トレ
アクティブに生活すると決めたからってそんな簡単に変われない。何が言いたいかって、今日は何もやる気が起きない。ゲームをする気にもならんし、寝ようったってこんな時間ではさすがに無理。勉強なんかもっとやる気がしない。
けれど決意した翌日にも関わらずアクティブのかけらもない生活をするのもどうかと思ったので、筋トレをやってみることにした。「筋トレ、簡単」で検索するとサイトがいくつも出てくる。いろんなサイトに共通で紹介されていたのが、腕立て伏せ、クランチ、プランク。簡単とか言ってる割に響きがすでにキツそうである。
まず腕立ては無理。体育の授業でやらされたけどあれは無理。却下。クランチはよくわからんので詳しく検索。どうも色々種類があるらしい。基本のクランチとかいてあった動画を見た感じ上体起こしっぽい。ただ上体起こしと違ってゆっくり臍が見えるくらいのところでやるのがポイントだそうだ。これならできるかも。早速実践してみるも、あれこれ意外とキツくない？腹の筋肉ガクガクいってるんですが。
結局5回で断念。ちょっと私にはハード過ぎた。でも大丈夫次が本命だ。プランク。これはテレビとかでもよくやってるし簡単なんだろう。しかも30秒、あの姿勢をキープするだけというじゃない。これはさすがの私でもできるんじゃあーりませんか。おほほほほほほ。
と無駄に貴婦人のような余裕をかましてみたが全然余裕じゃない。30秒長すぎ。時間を計ってやってみたのだが20秒でギブアップ。床にへたった私の姿は、まるで干からびたカエルのようである。「おいおい誰だこんなの簡単て言ったやつ。出てこいや」と気分は高田延彦で心の中で叫ぶしかない。
こうして私の「簡単な筋トレをしてアクティブ感をだそう計画」は私の運動不足を露呈しただけで、失敗に終わった。私のもとに残ったのはアクティブ感ではなく明日起こるかもしれない筋肉痛への恐怖感だけである。あなかなし。
