じゅういーち。32品目
結果的に栄養失調だったのだろう。
１日32品目を食べましょう。と私たちは教わったけれども、絶対的な確証など32には存在しない。
ただなんとなく32品目でいーんじゃね？
という大体なアバウトな理由で32品目食べましょう‼ということになったらしい。
けれども今は戦後ではなく飽食の時代。
時代はかわり、32品目？それ、とりすぎじゃない？
摂取カロリーやぶぁくない？
という時代になった。
私も
32神話を疑い粗食に走った。
一人暮らし歴先輩は休みの日にたくさんつくって、それを三日間食べ続けているよ‼と言っていた。
つまり、同じ栄養素のもとを9食、食べ続けているのだ。
それでこれだけ元気なのだ。
問題ないのだろう。
実行した。
栄養失調になった。
終わり。
大変だった。
まず足に力がはいらない‼
階段登ると心拍数があがって死にそうになる‼
随時空腹
食べている最中にぐーーーーー。
と、腹がなっている‼
走れない‼動機凄くて走れない‼
食べている最中ですよ‼まじで。今、ナウ‼で食べているにも関わらずにお腹が腹減ってます。アピール半端ないんですけどっ!
食べているのにお腹がいつもペコペコペコー‼
「低血糖じゃない？」
と、いわれる始末!
わからん。
まさか、こんなことになるなんて‼
まさか栄養失調だとは気がつかずに、毎日餓えと戦いながら職場へ赴く毎日。
あたしって一体……。
それに気づかせてくれたのは
有名な『かつ太郎』さん。
高いんだよ。この店。
高いの。よし、行くかかつ太郎‼
よーし、お金がないから止めとくかかつ太郎‼
みたいな感じでお安くはない。
でもね、肉があって野菜があって汁があって、必要なものがちゃんとここの御膳には揃えられている。
良質な肉があって、野菜がそえられていて、きちんとしたやっつけではない、食事内容がここにはお手本のように並んでいる。
栄養失調になんで気がついたのかって？
かつ太郎‼さんに行った次の日からめちゃくちゃ調子がいーーーーーーーい!‼
それで気がついた。
あれ、あたし、栄養失調おこしてたって。
12月胃腸炎をおこしてから、食欲がなくなり、粗食に走りいまにいたるまで大体一ヶ月間。
ずっとふらふら。
食べているにも関わらずにずっと腹が減っている。
階段まじで休み休みじゃないとあがれない。
走れない‼
チャリンコ焦げない‼バテていつの間にかチャリンコを押してカエル日々!
一ヶ月間こんなんで働いていた。
……よく、働けていたな……。
のが、かつ太郎‼さんの次の日から元気になった‼
マジかよ。
いや、マジだよ。
人間の体ってすげぇぇぇぇ。
たったの１日でみなぎる力‼
そして、走る外食日和。
私は自信を失った。
自分で作る料理に自信を失ってしまった。
もぅ高くても仕方がねーや!
だって、私、今まで
大根、人参、豚肉、ネギ、しら飯しか食ってなかった‼
朝に時々、例の炊飯器料理。じゃがいも、ゆで卵。
酷いときは、コンソメスープ、豚汁だけで生きてたわ‼
つまり、にんじん、じゃがいも、だいこん、豚肉。
たったの四種類!あと、みそ汁に入れるみそ。
それで５品目か。
面倒くさくて白飯さえも食べなかったこともある。
きがつかなかった。思えば肉も豚肉しか食べていない‼
やぶぇぇ。質素‼
世の中には、
少ない栄養できちんと栄養を蓄えられる人と、
そうでない人
の二種類のタイプがいるらしい。
一人暮らし先輩は少ない量で栄養を吸収できる素晴らしいタイプだったのだろう。
私は後者のタイプですぐにエネルギーが尽き果てるタイプだ。
尽き果てて痛い目を見たぜ、先輩。
ひ、ひもじい。
この手のタイプは遥か遥か昔、先祖が川の近くにすんでいてすぐにご飯が食べれるところに居住していたらしい。
反対の栄養蓄えられるタイプはふらふらいろんなところに住み着いてワイルドに生きてきた祖先タイプらしい。
ワイルドに生きられなかった‼
ご飯をしっかり食べないと駄目なタイプと
粗食で問題ないタイプがいるよ‼
しっかりぃ、これからぁ
食べまぁす!
とりあえず、
いま、外食してます……。
