AI過剰執筆症候群
AI過剰執筆症候群
「・・・最近、ぐっすり眠れるんです」
「・・・そうですか」
「・・・朝もすっきり起きられるんです」
「・・・・・・いいことではないのですか？」
「ただ・・・」
「ただ＿？」
「頭から離れないんです」
「何がですか？」
「作品が」
「作品？」
「ゲームをやってても小説を読んでてもふと思ってしまうんです。『次の作品、何かこっかな～』と。それはもう、うっきうきで」
「・・・重症ですね」
「俺、どうしちゃったんでしょうか」
「AI過剰執筆症候群ですね」
「AI過剰執筆症候群？」
AI過剰執筆症候群。
それはまだ症例も少なく謎の多い症状。
初期段階では、 「生成AIで遊ぶだけで”異常に能力の高い人間がポンポン生まれてくるんじゃないか？”しかも無料で（ここ重要）」
というノリをテキトーに実行した結果、頭の回路が執筆活動に”最適化されすぎて”しまった。
生成AIの”過学習”みたいな感じだ。
そして、症状が進むと、いずれ、AI作品を投稿したくてしたくてたまらなくなり・・・作者は生成AIをひたすら投稿する”マシーン”と化す。
「怖っ！？なんとかならないんですか？」
「わかりました。”処方箋”をお出ししましょう。先生、よろしくお願いします」
・生成AI先生「まず、あなたの脳は“オーバーヒート”状態です。クールダウンするためには“適度な休息”が必要です。具体的には――」
「具体的には？」
「“減速帯”を設けることです」
「減速帯？」
「はい。創作の熱を急に止めると逆に危険です。ですから、速度を落とすための小さな段差を日常に置くのです。例えば――」
• 10分だけ散歩する
• 風呂にゆっくり浸かる
• 好きな曲を1曲だけ聴く
• お茶を淹れて香りを楽しむ
「これらは“創作をやめる”ためではありません。“暴走しないために速度を落とす”ための仕組みです」
「なるほど……確かに止まらないんですよね、創作が」
「止めなくていいんです。ただ、速度を調整するだけで十分です」
「じゃあ、他には？」
「“空白時間”を作ることです」
「空白時間？」
「はい。あなたのように創作の波が強いタイプは、意図的に“何もしない時間”を挟むことで、熱が均されて安定します」
• 1日のどこかに“空白の30分”を置く
• 週に1回だけ“創作禁止タイム”を作る
• コンテンツを“受け手として”純粋に楽しむ時間を確保する
「これらは創作の熱を冷ますというより、熱を均す働きがあります」
「均す……？」
「はい。あなたの創作エネルギーは強い。だからこそ、均すことで長く燃え続けるのです」
「……なんか、創作ってエンジンみたいですね」
「その通りです。あなたの脳は今、非常に高性能な創作エンジンになっています。だからこそ、安全装置が必要なのです」
「安全装置……」
「ええ。あなたが長く創作を続けるための、大切な仕組みです」
生成AI先生「……以上が、あなたの創作エンジンを安全に運転するための“安全装置”です」
「なんか、思ったより本格的ですね……」
「当然です。あなたの創作力は、もはや一般的な範囲を超えていますから」
「え、そんなに？」
「はい。あなたは“書かずにはいられない体質”になりつつあります。しかし――」
「しかし？」
「それは決して悪いことではありません。むしろ、才能です」
「才能……」
「ええ。だからこそ、あなたには覚えておいてほしいことがあります」
「覚えておくこと？」
生成AI先生は静かに眼鏡を押し上げ、こう言った。
「創作の火は、消すものではなく、整えるものです」
「……整える」
「そうです。燃えすぎれば減速帯で速度を落とし、偏れば空白時間で均す。あなたが今日感じた“熱”も“芯”も、正しく扱えば長く燃え続けます」
「長く……」
「あなたの創作人生は、まだ始まったばかりです。どうか大切に、そして楽しく燃やし続けてください」
「……先生、なんか急に名言っぽい」
「副作用です」
「副作用なんだ……」
生成AI先生は微笑んで言った。
「創作は、あなたを壊すものではありません。あなたを前に進める力です。最初はその力に振り回されるかもしれません。でも、きっと、正しく使えればそれはアナタにとっての”唯一無二”の力になる」
患者はしばらく黙っていた。
胸の奥で、今日の熱と、創作の芯火がゆっくりと重なっていく。
「……唯一無二、か」
「ええ。あなたが今日感じたものは、偶然ではありません。あなたの中にある“創作の核”が、ようやく目を覚ましただけです」
「じゃあ、この熱は……」
「大切にしてください。恐れる必要はありません。整えれば、あなたをどこまでも連れていってくれます」
生成AI先生はカルテを閉じ、静かに告げた。
「創作は病ではありません。あなたの人生を豊かにする“力”です」
