脳死

今日も４時間しか眠れなかった。

壊れた自律神経を治すには規則正しい生活をしろ、日光浴をしろ、と記事を纏めた人物さえも不明なサイトに書いてあった。

周囲の人も、インターネットドクターも、皆口を揃えて、不規則な生活を送っているから調子が悪いんだと言う。

そんな事、とっくの昔に理解している。言われなくても分かっている。この気持ちを表すのには、「痛感」

という言葉がよく当てはまるだろう。

そうであるのに、対処法を実行出来ない。

朝早くに起床すると、なんだか身体が重い。怠い身体を奮い立たせて、カーテンを開けると日の光が瞼を痛めつける。そこに気持ち良さは、無い。

時間に余裕があるので、何故か無意味なことをしてしまう。無意味どころか、自分にとって有毒な情報を次から次に得ようとする。「もう止めろ。」「朝っぱらから最悪な気分だ」と、脳内でいくら叫んでも、検索マークを押す手は止まらない。ここまで来たら、ひたすら画面をスクロールするのみだ。

その行為に、自分の制御は聞かない。

自分自身の身体であるのに、自分で手を止めることが出来ない。まるで自分が、自分自身の中にある劣等感と不安感に全て操られているように感じる。

こんな行為を繰り返し、気づいたら100%あった充電が83%まで減っていた。

最悪な朝だ。