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紅葉は過ぎてた ２０２１年11月25日（木）
曇り時々晴れ
今日は紅葉狩へ鞍馬寺～貴船神社へ行ってきた。
もう紅葉は見ごろを過ぎてて、残念な状況だった。今週初めの雨と強風にやられたんだと思う。
鞍馬寺～貴船神社の山越えコースは何年か前、新緑の季節に行ったことがあったけど、今回はやっぱり病気のせいもあってか、特に感動とかそんなのもなかった。
おみくじを引いたら、今の私を描いたようなことが書かれてあって、結ばずに持って帰ってきた。末吉。
平日だったけど、人が多くて電車も常に立ちっぱなしだったから。２時間くらいたちっぱなしからの山越え。そりゃ疲れるはずだ。帰りの電車の中はやばかった。立ってるのが苦痛過ぎて・・・・
祝日なんて想像するだけで、地獄だ。
家に帰って、病院でもらった鬱治療中の心得と言う冊子を読んだ。（もっと早く読んでればよかった）
治療中に避けた方がいいこと、
・無理に出掛けて気晴らしをしようとする。
・休養中に新しいことを始める。
とあって・・・・・・
やってしまってること過ぎて、もっと早く読んでおけばよかったと激しく後悔。
てっきり薬を飲んで、主なストレッサーから離れていれば回復すると思ってた。（まぁ、夜な夜な夢に見てる時点で離れられてないんだけども）
やってしまった。
もうすごく長く休職してる気がするんだけど、まだ１週間しか経ってない。これ本当に治るのかな。
ただ、この１週間で再診の時に相談してみようという事柄いくつかできたから、そのメモを忘れないようにしないと。
今日は疲れた。
