日記

ふと気が付いたから言った ２０２５年１１月２６日（水）

晴れ

約１ヶ月間やって今日ふと気が付いた

トラブルからのリカバリのために、この１ヶ月間、自分の仕事は最低限で後はフォローに回るだけの毎日を過ごしてきた

昼から丸々フォローに入ってそのまま残業コース

じゃあいつ自分の他の仕事するのか・・・・全然できなかった

始業時間より１時間早く来て仕事をはじめて、昼休みも犠牲にしてもなお、時間が足りず、小さな仕事も

塵も積もればで気持ちばかりが急く毎日

あれもしないとこれもしないと、でもできない

できない　手をつけられない

っで、グルグル考えるようになってて、思考能力も日に日に低下して行って、今日、いつもなら絶対やらないミスをして、はっと気が付いた

この状況って、うつ病になったときと同じ状況だと・・・・

うつ病になった時は、この状態が１０ヶ月続いて、壊れた。

これはまずい。非常にまずいと思って、リーダーに残業遅くなるけど、仕事量は今のままでいいから、自分の仕事をする時間を１時間くださいと。言った。

言えた。

何も言わないで、仕事をやり通すのが当たり前だと思ってた私は、何も言わないで一人で耐え続けて壊れた

風邪ひきかけたら、薬飲んで早く寝たりとか対処するよね。

それと同じで、やばいと思ったら対処しないといけない

だから、言った。仕事量が問題ではない。仕事を処理する時間がなさすぎるのが原因だから。

残業は１時間伸びたけど、やらないとやらないとって気持ちを急かしてた原因の仕事は少し片付いた。

明日からも少しずつこなしていくつもりだ

これはまずい。って気が付けただけでも良かったと思う。

人生は続いて行く。

今だけ必死に頑張ったって、倒れたら意味がない。

少し頑張って、休んでまた少し頑張ってを毎日繰り返して前に進んでいかないといけない

気がつけて良かった