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なんとなく 2022年2月12日（土）
晴れ
今日も暖かかった。このまま春になっていくんだろうね。
そして、花粉がちらほら飛んでいるらしい。
まだ私は反応しないけど、そろそろ薬を買っておかないと。
昨日も４時過ぎるまで眠れなかった。
そして、昼前まで起きられなかった。
少しわかってきたことがある。
３時前に眠れた日は朝から動ける。
４時まで眠れなかった場合は昼前まで動けない。
つまり３時までに眠ることができれば、なんとかなるはず。
薬を使うと副作用で駄目になるから、薬は使わない。
やはり早くから眠る準備を始めるのが一番いいみたい。
今夜から試してみようと思う。
今日は、犬の散歩を家族と行った。
愛犬も同行者が多い方が楽しいみたい。
そして、喋りながら歩くのは楽しい。いつもの半分くらいの時間に感じるけどいつもより歩けてる。
精神病に散歩が効果があると言うのはこういうことなのかな？と思った。
晩御飯が久しぶりにお肉だった。
魚とかあっさりしたものばかりだったから、久しぶりだと美味しく感じられる。
お肉はおいしい。
