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忘れてた　2022年１月16日（日）

晴れ

　昨日日記を書き忘れてたから今日書く。

　ここの所、色々と考えるようになって、また体調が落ち込み気味。

　やっぱり、回復一辺倒というわけにはいかないみたい。

　鬱病を患った人たちのコメントとかをみていても、３年とかそれ以上かかっても治ってない人が多い。

　私はまだ通院し始めて２カ月しかたってない。

　私としては、以前の私になれれば完治だと思っているけど、今は程遠い。

　昨晩も眠れなくて睡眠導入剤をのんだ。

　導入剤を飲むと翌朝がしんどい。

　以前は、どうやって眠っていたんだろう・・・特に寝ることに関して意識もしてなかったんだけどな。

　２月下旬を目途に会社に復帰しようと個人的に考えているけど、そのことを考えるとすごく気持ちが落ち込む。

　会社からも一度面談したいと言われていて、解雇されるのかな？とか色々と考えてしまって、今は負のスパイラル。

　復職してからの方がいいと思うんだけどそうもいかない・・・

　今日は阪神淡路大震災の日。　