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ワードデトックス

「ワードデトックス」

　本エッセイでも少し触れた”ワードデトックス”について深堀り。

　まず、ワードデトックスとは何かというと、誹謗中傷等のレベルの低い内容は見ない、聞かない、言わないようにして、それとは逆に自己啓発系のレベルが高い内容を積極的に取り入れる。この二つのやり方で脳内を綺麗に（デトックス）する。その行為を私はワードデトックスと名付けました。

　勿論、このワードデトックスも成功する為には必要な習慣と言えるのでしょう。

　ワードデトックス自体は難しい内容ではないので、禁欲（オナ禁）同時並行で取り組むのが私としてはおススメです！

　ちなみにワードデトックスをする上で、レベルの高い内容をインプットする場合。自己啓発系の本を読み漁る（読書）のも割とお勧めだったりします（勿論、レベルの高い内容自体はネットにも転がっているのでそういうサイトがあるなら、それを読み漁るでも良し）。

　では、これからも頑張ってください！